Об авторе
Павел Александрович Панфилов
Практикующий психолог и психотерапевт. Более 20 лет помогаю людям возвращать внутреннюю опору — спокойно жить, а не держаться из последних сил.
Я работаю с тревогой, выгоранием и эмоциональным истощением — с тем состоянием, когда снаружи всё в порядке, а внутри давно нет сил и радости. За годы практики я убедился: людям не нужны новые правила «как надо». Им нужно понять, как устроена их психика, — и тогда управление своим состоянием становится навыком, а не борьбой.
Именно из этого выросла программа «Навыки устойчивой психики». Курс не учит бороться со стрессом — он меняет отношение к нему и помогает превратить понимание психики в навык управления своей жизнью.
Образование и квалификация
Всё можно проверить
Каждая регалия — реальна и подтверждается. Членство в Ассоциации РЭПТ открывается в один клик.
Русская христианская гуманитарная академия, факультет психологии и философии человека.
Дополнительное обучение рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ) — научно обоснованному подходу.
Ассоциированный член, участник № 132. Проверить в реестре РЭПТ →
Индивидуальная работа и авторские программы для русскоязычных клиентов в России и за рубежом.
Подход
Понимание вместо борьбы
В основе моей работы — метод РЭПТ и понимание того, как устроены психика и мозг. Я не даю универсальных правил и не обещаю «мыслить позитивно». Вместо этого мы разбираемся, почему возникают тревога и напряжение и что с этим можно делать — спокойно, без давления на себя.
Каждая тема в моей работе идёт по одному маршруту: сначала понимание, затем закрепление через аудио-практику, а потом — применение в реальной жизни. Так знание перестаёт быть теорией и становится навыком, который остаётся с вами.
Мне важно говорить с человеком на живом языке. Ученицы курса часто отмечают, что материал понятен независимо от возраста и подготовки — и это для меня один из главных результатов.
Почему я этим занимаюсь
Личная история
Я пришёл в психологию не из академического интереса. Мне самому важно было понять, как перестать жить в постоянном напряжении и вернуть ощущение опоры. То, что я находил для себя, я проверял в работе с людьми — и видел, как это меняет их состояние.
За двадцать с лишним лет практики я собрал этот путь в понятную последовательность шагов. Курс «Навыки устойчивой психики» — это то, что я сам хотел бы получить когда-то: без эзотерики, без диагнозов и без морали. Просто ясное понимание себя и practical-навыки, которые работают в обычной жизни.